전자담배 부작용, 영향 및 일반 담배와의 차이 알아보기

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by 하비11 2020. 7. 14. 12:45

전자담배나 다른 전자담배 제품을 사용하는 것의 안전성과 장기적인 건강 효과는 여전히 잘 알려져 있지 않다.

전자담배는 당신이 무엇을 하건 간에 위험성이 있다. 전자담배를 사용하기 시작하거나 담배에서 전자담배로 바꾸면 건강에 치명적인 영향을 미칠 위험이 높아진다. 미국 암 협회에 따르면, 가장 안전한 선택은 벌과 흡연을 모두 피하는 것이다.

전자담배의 건강 영향에 대한 연구가 진행 중이며, 장기적인 위험을 이해하려면 시간이 좀 걸릴 수 있다.

우리가 현재 알고 있는 것은 니코틴을 함유하고 있지 않은 액체와 대마초나 CBD 오일을 포장하는 효과에 관한 것이다.

전자담배은 심장에 어떤 영향을 미치는가?
예비 연구는 전자담배가 심장 건강에 위험을 준다는 것을 시사한다.

2019년 리뷰의 저자들은 e-액질 에어로졸에 미립자, 산화제, 알데히드, 니코틴이 함유되어 있다고 지적한다. 이 에어로졸은 흡입하면 심장과 순환계에 영향을 미칠 가능성이 높다.

NAP(National Academy Press)의 2018년 보고서는 니코틴 전자담배를 한 모금 마시면 심박수 증가를 유발한다는 유의미한 증거를 발견했다.

저자들은 전자담배를 한 모금 빨면 혈압이 높아진다는 중간 증거도 설명했다. 두 가지 모두 장기적으로 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다.

2019년 한 연구는 거의 45만 명의 참가자들을 대상으로 한 전국적인 조사에서 나온 데이터를 평가했고 전자담배 사용과 심장병 사이의 유의미한 연관성을 발견하지 못했다.

하지만 그들은 전통적인 담배와 전자담배를 모두 피운 사람들이 심장병에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 발견했다.

같은 전국적인 조사에 근거한 또 다른 2019년 연구는 전자담배 사용이 뇌졸중, 심장마비, 협심증, 심장질환의 위험 증가와 관련이 있다는 것을 발견했다.

2018년 연구의 저자들은 유사한 결론에 도달하기 위해 다른 국민 건강 설문 조사의 데이터를 사용했다. 일일 복사는 다른 생활습관 요인을 고려하더라도 심장마비의 위험 증가와 관련이 있다.

마지막으로 2017년 전자담배의 심혈관 효과에 대한 실험에서는 전자담배가 심장과 순환계에 특정한 위험을 초래할 수 있으며, 특히 이미 어떤 형태의 심장병을 앓고 있는 사람들에게 특히 그렇다.

하지만 연구원들은 전반적으로, 전자담배가 담배를 피우는 것보다 심장에 덜 해로울 것으로 생각된다고 결론지었다.

전자담배는 폐에 어떤 영향을 미치는가?
일부 연구는 전자담배가 폐에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안하지만, 더 많은 연구가 필요하다.

특히 2015년 한 연구는 향미된 전자주스가 쥐의 폐세포와 폐세포 모두에 미치는 영향을 조사했다.

연구원들은 독성, 산화, 염증을 포함한 두 종류의 세포에 대한 여러 가지 부작용을 보고했다. 그러나, 이러한 결과가 반드시 실제 삶에서 일어날 수 있다고는 할 수 없다.

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2018년 한 연구에서는 니코틴을 함유하거나 함유하지 않은 액체를 바른 직후 담배를 피운 적이 없는 10명의 폐 기능을 평가했다.

연구원들은 니코틴을 사용하거나 사용하지 않는 전자담배는은 건강한 사람들의 정상적인 폐 기능을 방해한다고 결론지었다.

그러나 이 연구는 표본 크기가 작아서 결과가 모든 사람에게 적용되지 않을 수도 있다.

NAP의 같은 2018년 보고서는 전자담배 노출이 호흡기에 악영향을 미친다는 일부 증거가 있지만, 전자담배가 호흡기 질환에 어느 정도 기여하는지 이해하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다는 것을 발견했다.

마지막으로, 폐 건강 효과는 20~30년 동안 나타나지 않을 것으로 예상된다. 담배가 건강에 미치는 부정적 영향이 널리 인식되기까지 오랜 시간이 걸린 이유다. 독성 전자담배 성분의 효과의 전폭은 앞으로 30년 동안 알려지지 않을 수 있다.

전자담배는 치아와 잇몸에 어떤 영향을 미치는가?
전자담배는 구강 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미치는 것으로 보인다.

예를 들어, 2018년 한 연구는 전자담배 에어로졸에 노출되면 치아 표면이 박테리아에 더 잘 생기게 된다고 보고했다. 저자들은 전자담배가 충치의 위험을 증가시킬 수 있다고 결론지었다.

2016년의 또 다른 연구는 전자담배가 치주 질환의 발달에 알려진 요인인 잇몸 염증과 관련이 있다는 것을 보여준다.

이와 유사하게, 2014년 한 리뷰는 전자담배가 잇몸, 입, 목에 자극을 유발할 수 있다고 보고했다.

마지막으로, 2018년의 같은 NAP 보고서는 니코틴과 니코틴 프리 전자담배가 담배를 피우지 않는 사람들의 구강 세포와 조직에 손상을 줄 수 있다는 증거가 있다고 결론지었다.

고려해야 할 다른 물리적 영향이 있는가?
NAP의 2018년 보고서는 전자담배가 세포 기능 장애, 산화 스트레스, DNA 손상을 유발한다는 실질적인 증거를 발견했다.

이러한 세포 변화들 중 일부는 장기간에 걸쳐 암 발병과 연관되어 있지만, 현재 전자담배가 암을 유발한다는 증거는 없다.

전자담배는 특정 집단, 특히 젊은이들에게 특정한 부작용을 일으킬 수도 있다.

질병통제예방센터는 니코틴을 복용하는 것이 25세 이하의 사람들의 뇌 발달에 영구적으로 영향을 미칠 수 있다고 보고한다.

우리가 아직 전자담배의 모든 물리적 효과를 알지 못할 수도 있다.

담배 피우는 것과 담배 피우는 것의 차이점이 있는가?
담배 피우는 것의 장기적 효과는 잘 문서화되어 있고, 뇌졸중, 심장병, 폐암에 걸릴 위험이 증가하는 것을 포함한다.

한 실험 결과에 따르면, 흡연은 미국에서 5명 중 거의 1명의 사망자를 발생시킨다고 한다.

담배를 끊으려는 사람들에게는 전자담배가 덜 위험한 선택으로 보일 수도 있다. 하지만, 그렇다고 해서, 이 비누 액체가 니코틴 성분이 없다고 해도, 위험이 수반되지 않는다는 뜻은 아니다.

우리는 전자담배가 폐 효과가 발전하는데 수십 년이 걸릴 것이라는 것을 알기 때문에 전자담배의 장기적 효과에 대한 증거가 한정되어 있다. 그러나 담배에 대한 경험을 바탕으로 COPD, 심장병, 암과 같은 유사한 건강상의 부작용을 기대할 수 있다.

간접증기 vs 간접흡연
전자담배 증기에 대한 간접노출은 담배연기에 대한 간접노출보다 독성이 덜하다고 한다. 하지만, 간접 증기는 여전히 건강상의 위험을 내포하고 있는 대기 오염의 한 형태다.

2018년 NAP 보고서에 따르면, 간접 증기는 니코틴, 입자 물질, 휘발성 유기 화합물(VOCs)을 권장 수준 이상의 농도로 함유하고 있다.

전자담배 증기에 대한 간접노출의 장기적인 건강 영향을 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요하다.

전자담배와 쥬링의 차이점이 있는가?
쥬링은 특정 전자담배 브랜드와 함께 하는 것을 말한다. 그것은 전자담배와 같은 건강상의 위험을 안고 있다.

주울은 USB 포트에서 충전할 수 있는 얇고 직사각형의 전자담배다.

전자 액체는 줄팟이나 제이팟이라고 불리는 카트리지에 들어 있으며, 보통 니코틴을 함유하고 있다.

그 액에 니코틴이 들어있는지 여부는 중요하지 않은가?
전자담배는 니코틴이 있든 없든 안전하지 않다. 그러나 니코틴 함유 제품을 포장하면 중독의 위험이 더욱 높아진다.

니코틴 의존성은 니코틴을 바르는 주요 위험들 중 하나이다. 2015년의 한 연구는 니코틴을 가지고 다투는 사람들이 니코틴 없이 싸우는 사람들보다 니코틴에 더 의존하게 된다는 것을 시사한다.

니코틴을 바르는 것은 특히 젊은이들에게 위험하다. 니코틴을 가지고 다투는 젊은이들은 앞으로 담배를 피우기 시작할 가능성이 더 높다.

그러나 전자담배는 니코틴이 없어도 여전히 건강상의 위험을 내포하고 있다.

니코틴 프리 전자주스에는 염기성 액체와 향미제 등 잠재적으로 독성이 있는 화학물질이 다수 포함되어 있다.

니코틴 프리 전자담배는 호흡기를 자극하고 세포사멸을 일으키며 염증을 유발하고 혈관을 해칠 수 있다는 연구결과가 나왔다.

니코틴 프리 전자담배의 부작용을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.

대마초나 CBD오일을 뿌리는 건 어때?
마리화나를 피울 경우 부작용에는 다음이 포함될 수 있다.

불완전한 조정
기억력 저하
문제 해결의 어려움
구역질과 구토
심박수 증가
장기 의존
CBD의 부작용에 대한 연구는 거의 없다. 그러나 CBD 오일 사용의 부작용은 다음과 같다.

피로를 느끼다
자극성
구역질 나다
이런 부작용은 가벼운 경향이 있다.

마리화나와 CBD e-액체는 보통 염기성 액체나 향미제와 같은 다른 화학물질을 함유하고 있다. 니코틴 프리 전자담배와 비슷한 부작용을 일으킬 수 있다.

유체 맛이 중요한가?
유동적인 맛은 문제가 된다. 2016년 한 보고서에 따르면 많은 바페 액이 사용자에게 위험을 줄 수 있는 농도의 향미제를 함유하고 있다고 한다.

2016년의 또 다른 연구는 50개 이상의 전자주스 맛을 테스트했다. 연구원들은 잠재적으로 해로운 세 가지 화학물질 중 하나인 디아세틸, 아세틸프로피오닐 또는 아세토인에 대해 92%의 맛을 테스트했다는 것을 발견했다.

2018년 한 연구에서는 시나몬알데히드(계피에서 발견), 오바닐린(바닐린에서 발견), 펜타네디온(꿀에서 발견)이 모두 세포에 독성 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈다.

어떤 맛에 호흡기 자극제가 들어있는지 정확히 알기 어려운 것이 브랜드마다 성분이 다른 경향이 있기 때문이다.

안전을 위해 아래에 나열된 맛을 피하십시오.

아몬드
빵을
타버린
베리
장뇌의
캐러멜
초콜릿
계피
밀봉하다
커피
솜사탕
크림 같은
과실
약초
잼을 바르다
견과류의
파인애플
가루투성이의
빨갛게 달아오른
매운
달다
백리향
토마토
열대의
바닐라
수목이 무성한

피해야 할 성분이 있는가?
전자담배의 부작용이 염려되는 경우 다음 성분을 피하는 것이 좋다.

아세토인
아세틸 프로피오닐
삼행의
아크릴아미드
아크릴로니트릴
벤츠알데히드
녹말알데히드
구연성의
크로톤알데히드
디아세틸
에틸빌라닐린
유칼립톨
포름알데히드
o-vanilin
펜타네디온 (2,3-펜타네디온)
산화 프로필렌
풀레곤
바닐린
위의 성분들은 자극성으로 알려져 있다.

부작용을 최소화할 수 있는 다른 방법이 있는가?
전자담배는 역효과를 염려하는 경우 다음을 시도해 보십시오.

재료 리스트를 요청하라.
제조업체에 문의하여 용액에 들어 있는 성분 목록을 요청하십시오. 제조사가 성분 목록을 제공할 수 없다면, 그다지 안전하지 않은 제품의 표시일 수도 있다.

향미 바페 주스를 피하십시오.
무첨가 바페 주스는 잠재적으로 독성이 있는 향미제를 함유할 가능성이 적다.

테이퍼 니코틴
만약 당신이 담배를 끊기 위해 전자담배를 사용하고 있다면, 당신은 니코틴의 복용량을 점차 줄여야 한다. 니코틴 프리 전자담배로 전환하면 부작용을 최소화할 수 있다.

수분을 충분히 섭취하십시오.
입안이 건조하고 탈수증상이 생기지 않도록 경합을 벌인 후 바로 물을 마시도록 한다.

다음에 양치질을 해라.
전자담배 사용 후 구강 부작용을 줄이려면 양치질하여 치아 표면을 닦으십시오.

너는 언제 병원에 가야 하니?
특히 천식과 같은 만성적인 건강 상태를 이미 가지고 있는 경우, 의사나 다른 의료 전문가와 함께 전자담배의 위험에 대해 이야기하는 것은 나쁘지 않다.

기침, 호흡곤란, 심박수 증가와 같은 새로운 증상의 배후에 전자담배가 있다고 생각되면 의사와 예약을 하고 싶을 수도 있다.