나이아신 아마이드란? 피부 건강 화장품 성분

나이아신아마이드에 대해 알아야 할 모든 것

나이아신아마이드란?
니코틴아마이드라고도 불리는 나이아신아마이드(Niacinamide)는 필수 영양소인 비타민 B-3의 일종이다. B-3 결핍은 피부, 신장, 뇌의 장애를 초래할 수 있다. 나이아신아마이드 섭취는 B-3 결핍을 예방하는데 도움이 될 수 있다.

그리고 이 영양소에는 특히 일반적인 피부 건강에 관한 한 훨씬 더 많은 것들이 있다. 비록 더 많은 연구가 필요하지만, 국소 나이아신아마이드제는 여드름과 습진을 포함한 특정 피부 상태를 치료하는데 도움을 줄 수 있다.

이거 니아신하고 같은 거야?
이름이 유사함에도 불구하고, 나이아신아미드는 나이아신과는 같지 않다. 그들은 비타민 B-3의 두 종류다.

하지만, 여러분의 몸은 여러분이 먹은 나이아신 보조제로 나이아신아미드를 만들 수 있다. 체내에 나이아신이 과다하게 들어 있을 때 이런 일이 일어난다. 체내의 트립토판도 나이아신아마이드로 변환할 수 있다.

비타민 B-3나 다른 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상의해야 한다.

나이아시나미드는 어떤 혜택을 제공하는가?
전체적으로 나이아신아미드는 피부에 단백질을 형성하고 습기를 잠가 환경 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

개별적인 편익에는 다음이 포함된다.

면역력. 나이아신아마이드(Niacinamide)는 피부를 탄탄하고 건강하게 유지하는 단백질의 일종인 케라틴Trusted Source(케라틴Trusted Source)를 만드는 데 도움을 준다.

지질 장벽. 

나이아신아마이드 성분이 세라마이드(지질) 장벽 생성을 도울 수 있다.신뢰받는 원천, 즉 수분을 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 이것은 특히 습진이 있거나 성숙한 피부라면 모든 피부 타입에 이롭다.

적신도와 얼룩을 최소화한다. 

나이아신아마이드로 염증 감소습진, 여드름, 그리고 다른 염증성 피부 질환으로부터 붉은색을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 Trusted Source.

모공모양 최소화한다. 피부를 매끄럽고 촉촉하게 유지하는Trusted Source는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 모공 크기가 줄어드는 이차적인 이점을 가질 수 있다.

 

오일을 조절하다. 수분 보유의 이점은 건성 피부 타입의 사람들에게만 있는 것이 아니다. 또한 나이아신미드는 피지샘에서 생성되는 기름의 양을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 당신의 분비샘이 과다하게 움직이는 것을 막을 수 있다.
태양 손상으로부터 보호한다. 나이아신아마이드도 건강한 피부 세포를 동시에 재건하는 동시에 자외선에 의한 손상으로부터 피부 세포를 보호할 수 있다.

 

하이퍼피그먼트 처리. 일부 연구는 5퍼센트의 나이아신아마이드 농도가 어두운 곳을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했다. 혜택은 4주가 지나도 두 달이 넘지 않았다. 이러한 이점은 콜라겐 생성이 증가했기 때문일 수 있다.
미세한 선과 주름을 최소화 연구 결과도 같은 농도가 노화와 함께 오는 태양 손상의 징후를 일부 줄이는 데 도움이 된다는 사실을 밝혀냈다. 여기에는 미세한 선과 주름이 포함된다.

산화 응력으로부터 보호한다. 나이아신아미드는 피부에 세포를 형성하는 동시에 햇빛, 공해, 독소와 같은 환경적 스트레스로부터 세포를 보호해준다.

 

여드름을 치료하다. 나이아신아미드는 심한 여드름, 특히 유두나 푸스툴과 같은 염증성 형태에 도움이 될 수 있다. 시간이 지남에 따라 병변이 줄어들고 피부결이 개선되는 것을 볼 수 있을 것이다.

 

피부제품이 식품이나 보충제보다 더 좋은가?
균형 잡힌 식사를 하는 것이 비타민 B-3와 같은 미세한 영양소를 섭취하는 가장 좋은 방법이다. 부족을 치료하기 위해서는 의사의 감독하에 보충제만 복용해야 한다.

일반적인 피부 건강에 관한 한, 당신은 당신이 먹는 음식으로부터 나이아신아마이드의 이점을 얻을 수 있다.

비타민 B-3는 다음에서 찾을 수 있다.

달걀
곡물
녹색 채소
콩류
고기를 잡다
우유를 짜다
하지만, 여러분의 식단에 있는 영양분이 여러분의 전반적인 피부 건강에 영향을 미치고 있다는 것을 보장할 방법은 없다. 나이아신아미드가 피부 관리 관심사를 겨냥하고 있는지 확인하는 유일한 방법은 그것을 국소적으로 사용하는 것이다.

피부 관리 제품의 종류가 중요한가, 아니면 일상 생활에서 언제 사용되는가?
많은 국소 나이아신아마이드 제품들이 세럼의 형태로 나온다. 세럼은 정기적인 클렌징, 토닝, 보습 이외의 개별적인 피부 고민을 해결하는 추가 시술이라고 생각해 보십시오.

당신의 나이아신아마이드 세럼은 토닝 후 보습 전에 발라야 한다.

어떤 클렌저와 크림은 또한 나이아신아마이드도 함유하고 있다. 이 성분은 또한 일부 안면 마스크에서도 발견되는데, 사용 후에는 매번 헹구어 낸다.

상품을 고를 때 무엇을 찾아야 할까?
나이아신아마이드 농도는 제품마다 다를 수 있지만, 대부분의 제형은 5% 이하가 된다.

일부 보고서는 5%의 공식은 태양 노출과 관련된 과피질 및 손상을 치료하는데 효과적이라고 제안한다.

예민한 피부라면 더 낮은 농도부터 시작하는 것이 좋다. 2%의 나이아신아마이드 조제법은 습진과 이와 유사한 질환의 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.

Niacinamide는 제품 라벨에 "niacin" 및 "nicotinamide"로 표시될 수 있다.

나이아신아마이드와 다른 피부관리 성분이 결합되어 최대의 효과를 낼 수 있을까?

 

최적의 결과를 위해 다른 활성 성분과 함께 나이아신아마이드도 사용할 수 있다.

예를 들어, 일부 보고서들은 보충 나이아신아미드가 여드름을 치료하기 위해 구리, 엽산, 아연과 함께 잘 작용할 수 있다고 제안한다.

히알루론산과 함께 사용함으로써 나이아신아마이드 혈청으로부터 더 많은 것을 얻을 수 있을 것이다. 히알루론산은 제품 흡수를 증가시킨다고 한다. .

부작용의 위험이 있는가?
국소 나이아신아미드는 일반적으로 사용하기에 안전한 것으로 간주된다.

기존 알레르기가 있는 사람들은 알레르기 반응을 더 많이 경험할 수 있다. 나이아신아마이드 성분이 히스타민을 분비하게 할 수 있기 때문이다.

패치 테스트를 수행하면 알레르기 반응과 제품 민감도가 널리 퍼지는 것을 피할 수 있다.

팔뚝에 10센트 크기의 제품을 바른다.
24시간 기다리세요.
홍조, 가려움증, 붓기 등이 생기기 시작하면 해당 부위를 씻은 후 사용을 중단한다.
부작용이 없다면 다른 곳에서 신청하는 것이 안전해야 한다.
어떤 결과를 기대할 수 있는가?
어떤 새로운 피부 관리 제품과 마찬가지로, 여러분은 아마도 몇 주 동안 어떤 중요한 결과도 보지 못할 것이다.

이용 가능한 대부분의 연구들이 4주간의 사용 후 눈에 띄는 개선점을 설명하고 있지만 정확한 연대표는 없다.

당신은 8주 후에 당신의 피부에 훨씬 더 많은 변화를 볼 수 있다. 이것은 피부를 매끈하고, 탱탱하고, 수분이 함유된 것을 포함한다.

두어 달 안에 변화가 보이지 않으면 피부과 전문의와 상담할 때가 올 수도 있다. 그들은 당신의 피부 관리 루틴을 평가하고 어떤 제품을 사용할지, 당신의 피부 건강을 향상시킬 수 있는 식습관 변화 등을 조언해 줄 수 있다.

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매일 국소적으로 사용할 때, 나이아신아마이드제는 당신의 전반적인 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 이 성분은 염증과 과피착을 줄이고, 전체적인 피부결을 매끄럽게 하며, 피부를 밝게 하는 데 도움을 줄 수 있다.

눈에 띄는 개선을 보는 데는 몇 주가 걸릴 수 있기 때문에 인내심을 갖고 일과를 지키는 것이 중요하다.

당신의 의사나 다른 의료 제공자가 B-3 결핍이나 다른 근본적인 상태를 치료하도록 처방하지 않는 한, 나이아신아마이드 보충제를 복용해서는 안 된다.